Stress behandling

Er dine egne grænser blevet sværere at tyde?

Mange mennesker anser det som et vilkår at befinde sig i en tilstand af stress. Det skal nævnes, at stress i kortere perioder, er helt normalt og en reaktion for kroppen til at hjælpe dig igennem en presset periode. Problemet opstår, når vi fortsat lader vores krop forblive i en følelse af stress over længere tid. Typisk sker det uden vores egen vilje, og vi vænner os til at befinde os i en stresstilstand. I sådanne perioder kan det være svært at have føling med vores egne grænser. Vi kan glemme at stoppe og spørger os selv, ”hvad vil jeg egentlig?”. I stedet fortsætter vi ufortrødent ud ad samme tangent.

Et af de primære stresssymptomer er at miste herredømmet over sig selv. Man lader ligesom omstændigheder styre ens retning, og det kan være vanskeligt at mærke, hvad det er der vil give ro, glæde og mening. Du er velkommen til at søge stress behandling hos mig i Solrød Strand, hvis du kan genkende ovenstående fra dit eget liv. Jeg hjælper dig med at genvinde styringen. Tag skridtet nu mod forandring. Ring på + 45 6167 0162 eller book en tid nu, så vi kan starte op på et behandlingsforløb.

Hvad er symptomerne – Behandling af stress i Solrød nær Køge, Greve og Høje-Taastrup

Stress kommer i mange afskygninger, både fysisk og psykisk, og i mildere og sværere grad. Hvis du mærker flere af nedenstående symptomer (listen er ikke fuldstændig) i en længerevarende periode, er det en god idé, at du søger enten stress terapi eller stress behandling:

Den kropslige stress
– Indre uro
– Mavesmerter
– Vægttab eller vægtøgning
– Hovedpine
– Tab af appetit 
– Hyppige infektioner
– Hjertebanken

De psykiske stresssymptomer
– Dårligere korttidshukommelse
– Ulyst
– Koncentrationsbesvær
– Angst  
– Svedeture
– Træthed
– Irritabilitet
– Depression
– Manglende overblik

Få stress behandling før symptomerne tager til eller ender med at overtage dit liv.

Lader du din stresstilstand stå til i længere tid, kan symptomerne udvikle sig til selvbebrejdelser og dårlig samvittighed. Følelsen af ikke at være til stede kan skabe eller vække en uhensigtsmæssig følelse af skyld og skam, som i tunge stresstilfælde kan bundfælde sig som en grundlæggende følelse og varig tilstand. Det er vigtigt, at du sørger for at reagere i tide, så du ikke udvikler en depression, som kræver længere behandlingstid at komme ud af.

Ønsker du stress behandling i Solrød nær Køge, Greve eller Høje-Taastrup så book en tid nu!

Du er velkommen til at kontakte mig på + 45 6167 0162.
Sammen tager vi en snak om, hvordan vi får dig bedst videre.